miércoles, 6 de diciembre de 2017

Taller para controlar la ansiedad y el estrés

TALLER PARA EL CONTROL DE 

LA ANSIEDAD Y EL ESTRÉS


En el Centro Madrid Salud Carabanchel realizamos unos talleres gratuitos como espacios de reflexión para desarrollar habilidades y recursos personales con los que afrontar la ansiedad y el estrés de la vida cotidiana, reducir los niveles de ansiedad, incrementar nuestras redes de apoyo social, aumentar nuestra autoestima y, todo ello, para mejorar nuestra calidad de vida.




Para inscribiros en el próximo grupo de febrero tenéis que contactar con el CMS Carabanchel:

C/ Eugenia de Montijo, 90
Teléfonos: 91 360 22 00  /  91 369 60 72


  Os recordamos que todas nuestras actividades son gratuitas.   


lunes, 4 de diciembre de 2017


CAMPAÑA COLABORATIVA DE RECOGIDA Y RECICLADO DE JUGUETES


Un año más el Centro de Día José de las Heras organiza la actividad colaborativa para la entrega de juguetes reciclados a familias en riesgo de exclusión social del Distrito de Carabanchel. 

Con esta labor tratamos de sensibilizar y concienciar a nuestros jóvenes sobre las situaciones de riesgo y exclusión social que viven otras personas con diferente problemática. También fomentamos la educación en valores a través de esta experiencia de voluntariado social con otros grupos o colectivos más necesitados.

Para ello pedimos la colaboración de todos aquellos que deseen participar aportando juguetes para edades comprendidas entre los 3 y los 18 años.

El lugar de entrega es el Centro de Día José de las Heras en la calle General Ricardos, 177, si bien, nos podemos acercar a cualquier otro punto de encuentro que nos indiquéis.


¡Muchas gracias por vuestra colaboración!



jueves, 30 de noviembre de 2017

1 DE DICIEMBRE DIA MUNDIAL DEL SIDA

La campaña del Día Mundial del Sida de este año se centrará en el derecho a la salud.
En apoyo a la a esta campaña las compis de  Centro de Salud de General Ricardos junto a la Asociación apoyo positivo, montaran una carpa  informativa en el siguiente cartel tenéis los detalles.

 La campaña de 2017  #myrighttohealth explorará los desafíos a los que se enfrentan las personas de todo el mundo para ejercer su derecho a la salud.
La campaña #myrighttohealth proporcionará información sobre el derecho a la salud y su importancia en la vida de las personas. También tendrá como objetivo aumentar la visibilidad entorno a la necesidad de lograr una realización plena del derecho a la salud para todos y en todos los lugares.
Prácticamente todos los Objetivos de Desarrollo Sostenible están relacionados de una manera u otra con la salud, así que alcanzar dichos objetivos, entre los que se incluye poner fin a la epidemia de sida, dependerá en buena medida de conseguir garantizar el derecho a la salud.

miércoles, 15 de noviembre de 2017

TRABAJANDO LAS EMOCIONES


Una de las cosas que más nos gusta del proceso de Mapeando son esas actividades que agrupamos en  los llamados “desbordamientos” . Acciones que surgen del encuentro entre entidades que surge en  este espacio.
Como la que tuvo  lugar en la tarde de ayer,14 de Noviembre , en la que  l@ menores de 3°y 4° de E.P. del colegio Haití que participan en nuestro programa de centro de día, tuvieron una actividad con los miembros del grupo de arte Rayato  perteneciente al  Centro de Rehabilitación Psicosocial De lo Carmenes.




      En ella trabajaremos la identificación y el manejo de emociones de las y los menores, a través de 2  técnicas relacionadas con el arte especialmente  Las Sombras Chinescas ( día 14).
       En la misma se trabajo:
                 Calentamiento y movimiento corporal
                 Exploración de la gestión de las emociones a través de las dinámicas elegidas.
                 Trabajo individual y grupal de las y los menores.
                 Exposición grupal de todo lo desarrollado en la sesión.
Todo el proceso de planificación, ejecución y evaluación de la actividad se llevo acabo por las personas en atención que participan en el grupo RAYATO del CRPS de Los Carmenes.  Desde una perspectiva experiencial, elegidas y consensuadas por todos y cada uno de los miembros del grupo.

     Desde el centro educativo y  el equipo de educadores de  Asc Plan Comunitario Carabanchel Alto, ha sido valorada como  una experiencia muy positiva no solo por trabajar el manejo de las emociones si no también por la posibilidad de interacción entre dos colectivos que en principio pueden parecer muy distantes. Resulto muy gratificante y tremendamente enriquecedora.


 NOS QUEDAMOS CON GANAS DE MÁS, menos mal que van a continuar con esta experiencia al menos una sesión mas el martes 28 , esta vez teniendo como herramienta de trabajo la poesía.

martes, 14 de noviembre de 2017

Jornada de Puertas abiertas del Centro de Rehabilitación Psicosocial y el Centro de Día “Carabanchel”,



Buenos días a todos:

Nos es grato invitaros a la próxima Jornada de Puertas abiertas del Centro de Rehabilitación Psicosocial y el Centro de Día “Carabanchel”, aniversario de los XIV años de la apertura de estos recursos,  esperamos que podamos compartir este espacio.






lunes, 6 de noviembre de 2017

" Ellas ponen el titulo "en E.I. María de Maeztu

Desde el Espacio de Igualdad María de Maeztu,, os invitamos a la participación el próximo miércoles en la obra teatral con debate posterior. Os esperamos junto con grupo de mujeres y hombres. Sin duda, compartiremos un buen rato y seguiremos construyendo un Carabanchel comunitario y unido frente a cuestiones relativas a los derechos humanos.





Mas información en:
Espacio de Igualdad María de Maeztu 
C/ Comandante Fontanes, 8. 28019 Madrid.
Tfno: 914281185
email: 
caimujermm@madrid.es

jueves, 26 de octubre de 2017

CURSO PARA LA PREVENCIÓN Y TRATAMIENTO DE LAS ÚLCERAS CUTÁNEAS

Ocasión magnífica para formarnos, tanto pacientes como cuidadoras/es.
Las úlceras o lesiones en la piel que se hacen por el mecanismo de la presión, es una patología que afecta a muchas personas mayores y también de mediana edad, en este taller podemos aprender como actuar para prevenir su aparición y como actuar en el caso de que ya exista. 


miércoles, 18 de octubre de 2017

CHARLA GRATUITA "COMO AFRONTAR LOS CAMBIOS VITALES"

“La vida es movimiento, quedarse quieto no es una opción”
A lo largo de la vida suceden muchos cambios que nos motivan en mayor o menor medida a redefinir quienes somos, que queremos y hacia donde nos dirigimos. En algunas ocasiones el cambio es involuntario, como por ejemplo cuando perdemos un empleo, pero en muchos momentos somos nosotros quienes elegimos cambiar, por ejemplo cuando decidimos separarnos de nuestra pareja.
Esta charla tiene como objetivo:
v  Descubrir cuál es tu manera de afrontar los cambios vitales.
v  Adquirir formas positivas de afrontar los cambios vitales.
v  Aprender a disfrutar del cambio como una oportunidad de crecimiento personal.
La charla es gratuita y sigue una metodología participativa y vivencial, utilizando el visionado de escenas de películas seleccionadas. 
Impartida por psicólogos con amplia formación y experiencia en psicoterapia que trabajan en entidades del barrio de Carabanchel.
Fecha: 20 de octubre a las 19 horas
Lugar: calle Virgen de los peligros 8 (Distrito centro)
Inscripción: Es necesario inscribirse previamente. Para inscribirse envía un email a enfamiliapsico@gmail.com indicando el/los nombres de los asistentes y un número de teléfono de contacto. 

miércoles, 4 de octubre de 2017

9 DE OCTUBRE DÍA DE LA SALUD MENTAL

Con motivo del día de la Salud Mental, el próximo 9 de octubre de 2017 se van a realizar actividades en el Centro Municipal de Salud:
- Se va a instalar una carpa informativa abierta a todo el mundo a partir de las 10h en la C/Eugenia de Montijo, 90.
- En colaboración con el CRPS Los Cármenes, se va a realizar un taller sobre la estigmatización de la enfermedad mental. Esta actividad se realizará de 11.30 a 13.30h en el Centro Municipal de Salud Carabanchel. Si queréis participar podéis hacerlo a través del teléfono 913602200 / 913696072 o en la carpa informativa hasta cubrir aforo.
- A partir de las 16h se van a realizar una serie de dinámicas participativas en el CEPA Vista Alegre ubicado en la C/General Ricardos, 179 dirigida a los alumnos de este centro en colaboración con la Mini Residencia Carabanchel.



viernes, 22 de septiembre de 2017


TALLER GRATUITO DE 10 SESIONES. 
COMIENZO: 16 DE OCTUBRE A LAS 12.30H
LUGAR : CENTRO MADRID SALUD . C/EUGENIA DE MONTIJO 90
PREVIA CITA CON PSICÓLOGA: TLF 913602200/913696072

martes, 19 de septiembre de 2017

IV TORNEO INTERCENTROS JUVENILES DE FÚTBOL-SALA

Apúntate solo o con tu equipo al IV Torneo de Fútbol-Sala Intercentros Juveniles. Acércate al Centro Juvenil Carabanchel Alto para informarte de las bases de juego, normas y de cómo participar. 


Juveniles: 
​hasta 
20 años
Senior: 
​21 
a 30 años.


Apúntate completamente GRATIS, ¿a qué esperas?

Inscripciones hasta el 30 de septiembre de 2017


jueves, 14 de septiembre de 2017

GUIA NICE

 Ayer 14 de septiembre en el Centro de Salud guayaba , se  realizo la ultima y mas importante, ya que se le dio voz a la ciudadania, sesión de pilotaje de la Guia Nice, sobre mapeando Carabanchel Alto.Agradecemos  a l@s vecin@s  que participaron en la misma su tiempo , dedicación y simpatía.

Así como la labor de las personas del grupo de investigación NICE, esperamos en breve poder publicar las conclusiones de la misma.

El próximo domingo, 17 de septiembre, con ocasión de LA CELESTE,  la Semana Europea de la Movilidad, se van a realizar distintas actividades en el Paseo del Prado entre las 12:00 y las 19:00 H, dedicadas a todas las edades. Para ver el programa pinchar aquí.

Madrid Salud instalará dos carpas en el Paseo del Prado a la altura de la Plaza de Murillo,  en las que se realizarán actividades participativas para promocionar los hábitos de vida saludables en cuanto a la alimentación, la actividad física regular y la seguridad al caminar.


A las 13:00  H se caminará una ruta  saludable con un recorrido de 3 Km por calles de la ciudad y por el Parque del Retiro. Para ver el recorrido pinchar aquí.

miércoles, 13 de septiembre de 2017

MAPENADO EN XVII CONGRESO SESPAS

En el congreso SEPAS  de este año celebrado  del 6 a 8 de septiembre en Barcelona , se ha presentado un poster  sobre los diferentes proceso de mapeo que se vienen realizando  en los territorios de Carabanchel y Latina.

. Esto es solo una muestra de lo que estamos realizando con el barrio  un proyecto en el que tod@s sois parte activa y contribuis  y que sin vostr@s  no seria posible.GRACIAS   Y QUEREMOS Y NECESITAMOS VUESTRO APOYO PARA CONTINUAR....

martes, 12 de septiembre de 2017

CURSO: COMO HACER LA COMPRA PARA MEJORAR LA SALUD.




¿AZUCARES,? ¿ACEITE DE PALMA? Si quieres ampliar tu conocimiento sobre los alimentos que encontramos en el súper.

¡Ven a este curso gratuito impartido por personal sanitario del Centro de Salud de Comillas y aprende a cuidarte!

Día 26 de Septiembre de 18 a 20h en el local de la AV. "El parque de Comillas".


 
Si estás interesada/o en participar en una taller sobre alimentación saludable, el Centro Madrid Salud es el sitio. Pide cita, te valoraremos y explicaremos en qué consiste.
Un espacio en el que aprenderemos, debatiremos y reflexionaremos sobre las dificultades que hay para llevar una adecuada alimentación en nuestra vida cotidiana. Veremos los por qué de las recomendaciones nutricionales. Además de la importancia de la actividad física.

martes, 25 de julio de 2017

MAPEANDO SE VA DE VACACIONES


Tras un  año de infinidad de actividades, nos tomamos un descanso, pequeño por que en septiembre volvemos con muchas mas cosas, pero antes de irnos queremos aprovechar para daros las gracias a tod@s los que participáis en mapeando por que sin vosotr@s esta  iniciativa no seria posible.

miércoles, 19 de julio de 2017

III BANDS UP FESTIVAL C.J. CARABANCHEL ALTO


El próximo viernes 21, a las 18:00 horas, se celebra en el Centro Juvenil de Carabanchel Alto el III Bands UP Festival con las actuaciones de “Idiotas porque sí” y “Sevenblues”

​Puedes ir con amig@s, familia, o con quien quieras! 

No hay límites para la música


viernes, 7 de julio de 2017

MAPEANDO EN EL PROYECTO : " AdaptaA-GPS"

El  día 6 de julio  ha tenido lugar en los locales de Plan Comunitario de Carabanchel Alto  el grupo de reflexión técnico  Mapeando Carabanchel Alto, quienes han sido invitados a participar en el pilotaje del Proyecto AdaptaA-GPS. Se trata de una iniciativa, surgida en la Dirección General de Salud Pública de Valencia, para evaluar y adaptar  una guía de participación y salud comunitaria “Participación comunitaria para mejorar la salud y el bienestar y reducir las desigualdades en salud” (https://www.nice.org.uk/guidance/NG44). creada en Reino Unido por el Instituto NICE, y que quieren que sirva de referencia para la implementación de programas comunitarios en salud en España.









Esta actividad nos ha permitido no solo aportar nuestro pequeño granito de arena a este proyecto, sino tener un espacio de reflexión, análisis y evaluación, sobre el proceso de comunitario," Mapeando Carabanchel Alto" en el que estamos inmersos.

Ademas de este grupo de reflexión formado por 9 técnicos del ámbito sanitario social, se realizara un grupo de reflexión formado por directivos y políticos y  otro por ciudadanía. Lo que nos permitirá tener un  evaluación  de nuestro proceso, por lo tanto  solo nos queda agradecer  al grupo de investigación  del proyecto  AdaptaA-GPS  la oportunidad de participar en este espacio y todo lo que va a aportar a este proyecto y en especial a Juan Luis y a Mercedes por su simpatía y paciencia, así como a todo el personal técnico vinculado al proceso de mapeando que saco un ratito para participar de manera activa.

miércoles, 5 de julio de 2017

MAPEANDO EN LA REVISTA COMUNIDAD

Bajo el titulo " Del Mapa del tesoro a las red de activos de salud"
La revista " Comunidad" ha publicado en su número de Julio  un articulo sobre mapeando , a continuación podéis leer un resumen del mismo. 

"Con frecuencia los activos para la salud son unos grandes desconocidos, tanto para los profesionales como para los vecinos de los barrios. Nuestro grupo se propuso descubrirlos de forma coordinada junto con las administraciones, los recursos técnicos de la zona y la ciudadanía, por considerar que todos ellos son protagonistas indispensables de los procesos de participación comunitaria.

Objetivo: identificar, visibilizar y dinamizar de forma participativa los activos para la salud de un barrio.

Métodos: se formó un grupo motor que utilizó, principalmente, técnicas de investigación cualitativa (entrevistas a informadores clave, derivas, grupos focales) y técnicas de participación (mapas emocionales, mapas mudos, fotovoz) para identificar y visibilizar aquellos activos del barrio que mejoran la salud de sus vecinos. Estos activos fueron geolocalizados para su difusión.

Resultados: se ha creado una red de trabajo en la que participan más de treinta entidades. Se ha elaborado una guía de recursos del barrio, un mapa de recursos on-line y otros documentos en formato díptico orientados a sectores concretos de la población. Se han realizado diversas actividades en el barrio para identificar y visibilizar sus activos: paseos saludables, talleres con mapas mudos, mapas emocionales, exposiciones, fotovoz...

Conclusiones: los activos para salud son un auténtico tesoro que bien merece la pena buscar y plasmar en un mapa como herramienta para la prevención y promoción de la salud. Realizar un mapa de activos tiene un segundo tesoro, probablemente de mayor valor, conformado por las nuevas relaciones de colaboración y las alianzas que aparecen entre los agentes de la zona, que pasan a conocerse y a trabajar juntos con una colaboración fabulosa.

Palabras clave: promoción de la salud, investigación participativa basada en la comunidad, medicina comunitaria, redes comunitarias."

martes, 4 de julio de 2017

PROGRAMACIÓN ESPACIO DE IGUALDAD MARÍA DE MAEZTU

Este mes de JULIO podemos disfrutar de monográficos para reflexionar, tomar conciencia y conocer la importancia de las diversas formas de participación social, así como la importancia de aceptar la diversidad identitaria de cada ser humano.